Wandelcoaching

Coaching hoeft niet perse in de spreekkamer plaats te vinden. Een veelgebruikt alternatief is wandelcoaching. Door te wandelen kom je letterlijk en figuurlijk in beweging.

Het buiten zijn in de natuur helpt daarbij om problemen te relativeren en van een afstandje te kunnen bekijken. Buiten wandelen bevordert een ontspannen sfeer. Tijdens wandelcoaching hoef je elkaar niet aan te kijken. Dit kan maken dat onderwerpen gemakkelijker besproken kunnen worden. Tijdens een wandeling voelt het niet raar om een poosje een stilte te laten vallen, waardoor je gemakkelijker kan ‘vertragen’, beter kan voelen en dieper na kan denken. De veranderende omgeving kan je ook helpen om op een andere manier tegen je probleem aan te kijken. Een nadeel van wandelcoaching kan zijn dat je gemakkelijker afleiding kan zoeken in wat er in de omgeving gebeurt waardoor je eigenlijk om de hete brei heen blijft draaien. Het is niet erg om even afleiding te zoeken als de spanning je te veel wordt, maar als je de neiging hebt om te vluchten in afleiding zal ik het gesprek weer sturen in de richting van jouw coachingsvraag.

De praktijkruimte ligt op 200 meter van het strand.

Vrijblijvende kennismaking

Dolf van der Doorn MSc

Psycholoog en lifecoach

"Biedt uitzicht door inzicht"

Lees meer over Dolf

06 53 93 12 83